Hay mucha oferta de terapia en Escazú y es difícil elegir desde afuera. Esta página explica cómo trabajamos, con qué criterio, y qué vas a encontrar en las primeras cuatro sesiones — para que puedas comparar en vez de adivinar.
Para qué consulta la gente
No hace falta que nada esté clasificado. Los motivos más frecuentes:
- Ansiedad que no baja: preocupación permanente, tensión física, dificultad para dormir, ataques de pánico.
- Ánimo bajo, desgano, sensación de estar apagado durante semanas o meses.
- Agotamiento laboral: rendir cada vez con más esfuerzo, sin poder desconectar, perdiendo interés en lo que antes importaba.
- Una ruptura, una pérdida, un duelo que no se está pudiendo transitar.
- Trauma: algo que pasó y sigue apareciendo — imágenes, sobresaltos, evitación. Ahí suele tener lugar EMDR.
- Una decisión que no se puede tomar: un trabajo, una relación, un país.
- Convivir con un diagnóstico reciente —TDAH, autismo— y necesitar reorganizar la vida y la propia historia a partir de eso.
- Relaciones que se repiten con el mismo patrón y el mismo final.
- Regulación emocional: reacciones desproporcionadas que después cuestan caro.
Con qué enfoque
No trabajamos con un único marco teórico, porque cada terapia responde a cada caso. Según lo que traés y lo que se necesita, el trabajo puede apoyarse en:
- Psicoanálisis, cuando lo que hace falta es entender qué se repite y por qué — patrones vinculares, historia, aquello que se decide sin darse cuenta. Es un proceso más largo y menos guiado por objetivos, y de eso se habla desde el principio.
- Terapia cognitivo-conductual, cuando hay un síntoma que está ocupando la vida — ansiedad, pánico, evitación, un patrón de pensamiento que no cede — y conviene intervenir sobre él de forma directa y acotada.
- EMDR, cuando hay trauma de fondo.
- Lo que la neurociencia aporta sobre regulación emocional, atención, memoria y sueño, que es transversal a todo lo anterior.
Ver EMDR →
En la práctica, eso significa dos cosas:
- El enfoque se elige después de conocer el caso, no antes. Un profesional que aplica el mismo marco a todo el mundo está resolviendo su comodidad, no tu problema.
- Se explica lo que se hace. Si te proponemos un abordaje, vas a escuchar por qué ese y no otro, y qué se puede esperar de él. No hay nada que funcione mejor por no entenderlo.
Qué esperar al empezar
Primera sesión
Contás qué te trae, con el nivel de detalle que quieras. No hay un cuestionario que haya que completar ni una historia que haya que contar entera el primer día. Al final se conversa el encuadre: frecuencia, horarios, honorarios, política de cancelación.
Segunda y tercera
Se amplía el panorama: historia, vínculos, salud, sueño, trabajo, tratamientos previos. Aparece lo que no se dijo el primer día, que suele ser lo importante.
Cuarta, aproximadamente
Se conversa el foco y el abordaje: qué vamos a trabajar, desde qué marco y con qué ritmo. Si hace falta sumar EMDR o consultar con un médico, se dice acá y no tres meses después.
Y si no encaja
Decilo. La compatibilidad con quien te atiende es un factor real del resultado, no una cortesía. Si al terminar las primeras sesiones sentís que este no es el lugar, te ayudamos a buscar otro — con una derivación concreta, no con un «buscá en internet».
Lo práctico
| Duración | 50 minutos |
| Frecuencia | Semanal al comenzar; se puede espaciar después. Se decide en conjunto. |
| Modalidad | Presencial en Escazú o virtual. Muchas personas alternan según la semana. |
| Dónde | Centro Médico Momentum Escazú, Torre B, piso 2, consultorio C2-1. |
| Horarios | Con cita previa; la agenda se coordina con cada persona. Escribinos y te confirmamos los espacios disponibles, incluidos los de fuera del horario de oficina cuando los hay. |
| Pago | Cada consulta se paga por cita. El valor se confirma al agendar. |
| Cancelaciones | Avisando con 24 horas de anticipación, para que otra persona pueda ocupar el espacio. Sin ese aviso el espacio queda vacío en la agenda y la cita se cobra igual aunque no se asista. |
| Idiomas | Español e inglés |
Confidencialidad
Lo que se habla en sesión está protegido por el secreto profesional, que es una obligación del Código de Ética del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica. Las excepciones son las que la ley establece —riesgo grave para la propia vida o la de otra persona— y se conversan al inicio, no como sorpresa. No se comparte información con familiares, empleadores ni aseguradoras sin tu autorización por escrito.
Si buscás psicólogo en Escazú y estás comparando
Dos preguntas que conviene hacerle a cualquier profesional, acá incluido, antes de empezar:
- ¿Con qué enfoque trabaja y qué respaldo tiene para mi caso? Una respuesta concreta es una buena señal; «trabajo de forma integral» sin más detalle, no.
- ¿Cómo vamos a saber si esto está funcionando? Es la pregunta que más incomoda y la que más protege.
Cómo empezar
Escribinos por WhatsApp contando en dos líneas qué te trae. No hace falta explicar nada en detalle por mensaje. Coordinamos una primera sesión y ahí se define el resto.
También atendemos a personas que vienen de Santa Ana, San José centro y la zona oeste del Valle Central, sobre la Ruta 27.
